УДК: 
796.5+37.0
Соболева Наталья Владимировна
Кандидат педагогических наук, Кандидат педагогических наук, доцент кафедры теории и методики спортивных дисциплин, Сибирский федеральный университет, ,, Сибирский федеральный университет, swiks@bk.ru, Красноярск
Соболев Станислав Владимирович
Старший преподаватель кафедры физической культуры, Сибирский федеральный университет, Сибирский федеральный университет, swiks@bk.ru, Красноярск
Шеманаев Владимир Кириллович
Кандидат педагогических наук, Кандидат педагогических наук, профессор кафедры массовой физкультурно-оздоровительной работы и туризма, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, Kirilych@bk.ru, Санкт-Петербург
Семиреков Владимир Александрович
Кандидат педагогических наук, доцент, Новосибирский государственный педагогический университет,, vsemirekoff@yandex.ru, Новосибирск
Чуб Дмитрий Сергеевич
Старший преподаватель кафедры физического воспитания факультета физической культуры, Новосибирский государственный педагогический университет, Новосибирск, Новосибирский государственный педагогический университет, Новосибирск, 123, Новосибирск

ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПРОБЛЕМА УЧЕТА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ТУРИСТОВ ПРИ РАСПРЕДЕЛЕНИИ ВЕСА РЮКЗАКОВ В СПОРТИВНОМ ПОХОДЕ

Аннотация: 
Статья посвящена педагогической проблеме учета физической подготовленности туристов-спортсменов при распределении веса рюкзаков в туристском походе. Неправильное распределение веса снаряжения без учета физической подготовленности участников и нагрузочных уровней может привести к хроническому перенапряжению или травмированию спортсменов-туристов на маршруте. Для оценки функциональной подготовленности туристов в предсоревновательный период были подобраны и использованы следующие тесты: проба Руфье, Гарвардский степ-тест, а также тесты, которые определяли уровень общей физической подготовленности. С целью контроля интенсивности нагрузки в течение всего времени в походе снимались показатели частоты сердечных сокращений (ЧСС) и на их основании определялся оптимальный вес рюкзака для каждого участника. По завершению маршрута было вновь проведено исследование уровня работоспособности.
Ключевые слова: 
спортивный туризм, физическая нагрузка, силовая выносливость, энергозатраты организма, физиологическое состояние.
Для доступа к полному тексту необходимо зарегистрироваться
Библиографический список: 

1. Железняк Ю. Д., Петров П. К. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте: учеб. пособие. – М.: Акаде-мия, 2002. – 264 с.
2. Иванов В. С. Основы математической статистики. – М.: ФиС, 1990. – 85 с.
3. Лях В. И. Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития. – М.: Терра-спорт, 2000. – 192 с.
4. Лях В. И. Тесты в физическом воспитании школьников: основы теории и методики развития. – М.: Терра-спорт, 2000. – 272 с.
5. Садиков Н. Б. 1000 + 1 совет туристу: Школа выживания. – Минск: Литература, 1998. – 352 с.
6. Федотов Ю. Н., Востоков И. Е. Спортивно-оздоровительный туризм. – М.: Советский спорт, 2002. – 364 с.
7. Холодов Ж. К., Кузнецов В. С. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. – М.: Академия, 2003. – 480 с.
8. Шальков Ю. Л. Здоровье туриста. – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 144 с.
9. Eckerstorfer K. Alternative forms of movement as an expression of a new youth culture and its effectson a school sport // Physical education and sports of children and youth. Conferense pro-ceedings. – Bratislava: Slovak Scientific Society for Physical Education and Sports, 1995. – Р. 25–50.