УДК: 
612+373.1+61
Криволапчук Игорь Альлерович
Доктор биологических наук, Заведующий лабораторией физиологии мышечной деятельности и физического воспитания, Федеральное государственное бюджетное научное учреждение «Институт возрастной физиологии РАО», i.krivolapchuk@mail.ru, Москва
Баранцев Сергей Анатольевич
, профессор, Институт возрастной физиологии РАО, i.krivolapchuk@mail.ru, Москва
Мышьяков Владимир Васильевич
, Старший преподаватель, Гродненский государственный университет имени Янки Купалы, no@no.no, Гродно

Классификация физических нагрузок на основе анализа зависимости «доза-эффект» у детей 9–10 лет

Аннотация: 
Результаты исследования, полученные на основе анализа зависимости «доза-эффект», свидетельствуют о существенных различиях в отношении предельного времени выполнения нагрузки одинаковой физиологической или субъективной интенсивности у детей 9–10 лет с различной физической работоспособностью. Это указывает на необходимость точного дозирования величины нагрузки в занятиях по физическому воспитанию с учетом не только эргометрических, но и физиологических и психологических критериев. Выявлено также, что мальчики превосходят девочек по уровню физической работоспособности и двигательной подготовленности во всем диапазоне доступных нагрузок. Полученные результаты послужили основой для разработки классификации физических нагрузок, предназначенной для мальчиков и девочек 9–10 лет. Представленная классификация включает 5 зон, характеризующихся различиями в механизмах энергетического и вегетативного обеспечения мышечной деятельности. Она учитывает предельную продолжительность нагрузки, её физиологическую и субъективную интенсивность, уровень работоспособности детей.
Ключевые слова: 
физические нагрузки, классификация, эргометрические, физиологические, субъективные критерии, уровень физической работоспособности.
Библиографический список: 

1. Волков Н. И., Олейников В. И. Биоэнергетика спорта: монография. – М.: Советский спорт, 2011. – 160 с.
2. Зайцева В. В., Сонькин В. Д., Бурчик М. В., Корниенко И. А. Оценка информативности эргометрических показателей работоспособности  // Физиология человека. – 1997. – Т. 23, № 6. – С. 58–63.
3. Карпман В. Л., Белоцерковский З. Б., Гудков И. А. Тестирование в спортивной медицине.  – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 208 с.
4. Корниенко И. А., Тамбовцева Р. В., Панасюк Т. В., Сонькин В. Д. Индивидуальные особенности соматотипа и энергетика скелетных мышц у девочек в возрасте 7–11 лет // Физиология человека. – 2000. – Т. 26, № 2. – С. 87–92.
5. Корниенко И. А., Сонькин В. Д., Тамбовцева Р. В. Возрастное развитие энергетики мышечной деятельности: Итоги 30-летнего исследования. Сообщение I. Структурно-функциональные перестройки // Физиология человека.  – 2005. – Т. 31, № 4. – С. 42–46.
6. Криволапчук И. А. Энергообеспечение мышечной деятельности детей 5–6 лет и комплексная оценка физической работоспособности // Физиология человека. – 2009. – Т. 35, № 1. – С. 76–87.
7. Криволапчук И. А., Баранцев С. А., Герасимова А. А. Определение допустимой и оптимальной продолжительности циклических нагрузок с учетом возраста и физического состояния школьников // Новые исследования. – 2015. – № 3. – С. 58–69.
8. Нормирование нагрузок в физическом воспитании школьников / под ред. Л. Е. Любомирского. – М.: Педагогика, 1989. – 201 с.
9. Основы управления подготовкой юных спортсменов / под ред. М. Я. Набатниковой. – М.: Физкультура и спорт, 1982. – 280 с.
10. Сонькин В. Д., Тамбовцева Р. В. Развитие мышечной энергетики и работоспособности в онтогенезе. – М.: Книжный дом «ЛИБРОКОМ», 2011. – 368 с.
11. Сухарев А. Г. Здоровье и физическое воспитание детей и подростков. – М.: Медицина, 1991. – 272 с.
12. Уилмор Дж., Костилл Д. Физиология спорта и двигательной активности. – Киев: Олимпийская литература, 1997. – 500 с.
13. Физиология развития ребенка. Руководство по возрастной физиологии / под ред. М. М. Безруких, Д. А. Фарбер. – М.: Изд-во Московского психолого-социального института, 2010. – 768 с.
14. Armstrong N., Barker A. R., McManus A. M. Muscle metabolism changes with age and maturation: How do they relate to youth sport performance? // Br J Sports Med. – 2015. – Vol. 49, № 13. – P. 860–864.
15. Borg G., Borg E. A new generation of scaling methods: level-anchored ratio scaling // Psychologica. – 2001. – Vol. 28. – P. 15–45.
16. Chandler J. L., Brazendale K., Beets M. W., Mealing B. A. Classification of physical activity intensities using a wrist-worn // Pediatric Obesity.  – 2016. – Vol. 11, № 2. – P. 120–127.
17. Chillón P., Castro-Piñero J., Ruiz J. R., Soto V. M., Carbonell-Baeza A., Dafos J., Vicente-Rodríguez G., Castillo M. J., Ortega F. B. Hip flexibility is the main determinant of the back-saver sit-and-reach test in adolescents // J Sports Sci. – 2010. – Vol. 28, № 6. – P. 641–648.
18. Douma-van Riet D., Verschuren O., Jelsma D., Kruitwagen C., Smits-Engelsman B., Takken T. Reference values for the muscle power sprint test in 6- to 12-year-old children // Pediatr Phys Ther. – 2012. – Vol. 24, № 4. – P. 327–332.
19. Global Recommendations on Physical activity for Health. – Geneva: World Health Organization, 2010. – 60 p.
20. Janssen I., Leblanc A. Systematic Review of the Health Benefits of Physical Activity in School-Aged Children and Youth // International Journal of Behavioural Nutrition and Physical Activity. – 2010. – Vol. 7, № 40. – P. 1–16.
21. Karvonen M. J., Viorimaa T. Heart rate and exercise intensity during sport activities: Practical aplication // Sports Medicine. – 1988. – № 5. – P. 303–312.
22. Kühnhausen J., Dirk J., Schmiedek F. Individual classification of elementary school children’s physical activity: A time-efficient, group-based approach to reference measurements  // Behav Res Methods. – 2017. – Vol. 49, № 2. – P. 685–697.
23. Mandigout S., Lecoq A. M., Courteix D., Guenon P., Obert P. Effect of gender in response to an aerobic training programme in prepubertal children // Acta Paediatr. – 2001. – Vol. 90, № 1. – P. 9–15.
24. McMurray R. G., Harrell J. S., Bradley C. B., Deng S., Bangdiwala S. I. Gender and ethnic changes in physical work capacity from childhood through adolescence // Res Q Exerc Sport. – 2003.  – Vol. 4, № 2. – P. 143–152.
25. Nyberg G. A., Nordenfelt A. M., Ekelund U., Marcus C. Physical activity patterns measured by accelerometry in 6- to 10-yr-old children // Med Sci Sports Exerc. – 2009. – Vol. 41, № 10. – P. 1842–1848.
26. Physical Activity and Public Health. A Recommendation From the Centers for Disease Control and Prevention and the American College of Sports Medicine // JAMA. – 1995. – Vol. 273, № 5. – Р. 402–407.
27. Physical Activity Guidelines Advisory Committee. – Washington, DC: US Department of Health and Human Services, 2008. – 683 p.
28. Physical Activity Guidelines Advisory Committee. – Washington, DC: US Department of Health and Human Services, 2018. – 779 p.
29. Pollock M. L., Wilmore J. H. Exercise in health and disease: Evaluation and prescription for prevention rehabitation (2nd ed). – Pfiladelphia: W. B. Saunders Company, 1990. – P. 670–671.
30. Tjurin P., Niemelä M., Huusko M., Ahola R., Kangas M., Jämsä T. Classification of physical activities and sedentary behavior using raw data of 3D hip acceleration // European Medical and Biological Engineering Confernce Nordic-Baltic Conference on Biomedical Engineering and Medical Physics EMBEC 2017, NBC 2017: EMBEC & NBC 2017. – Finland, 2017. – P. 872–875.
31. Tonson A., Ratel S., Le Fur Y., Vilmen C., Cozzone P. J., Bendahan D. Muscle energetics changes throughout maturation: a quantitative 31P-MRS analysis // J. Appl. Physiol. – 2010. – Vol. 109, № 6. – P. 1769–1778.
32. WHO launches Global Action Plan on Physical Activity. – URL: http://www.who.int/news-room/detail/04-06-2018-who-launches-global-actio... (accessed: 03.08.2018).